مشاوره افسردگی
مشاوره افسردگی افسردگی غمگینی یا ناامیدی شدید است که بیش از روزها طول می کشد و افراد را به روش های مختلف تحت تأثیر قرار می دهد. خوشبختانه افسردگی قابل درمان است. افسردگی که به عنوان اختلال افسردگی اساسی یا افسردگی بالینی نیز شناخته می شود، یکی از شایع ترین اختلالات روانی در ایالات متحده است. درک افسردگی
افسردگی افراد مختلف را به طرق مختلف تحت تاثیر قرار می دهد، اما اکثر آنها ترکیبی از علائم زیر را تجربه می کنند:
غم و اندوه طولانی مدت یا احساس پوچی.احساس درماندگی یا ناامیدی.احساس گناه یا بی ارزشی.خشم و تحریک پذیری.بی قراری.مشکل در تمرکز.خستگی.تغییر در الگوهای خواب.تغییرات اشتها.درد مزمن، سردرد یا معده درد ناشی از علاقه به فعالیت ها. .کناره گیری از دوستان و خانواده.افکار مرگ یا خودکشی. افسردگی در اثر ترکیبی از عوامل ژنتیکی، بیولوژیکی، روانی، اجتماعی و محیطی ایجاد می شود. افرادی که سابقه خانوادگی افسردگی دارند و افراد مبتلا به بیماری های مزمن جدی مانند بیماری قلبی یا سرطان در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. تغییرات عمده زندگی، ضربه روحی و استرس نیز می تواند یک دوره افسردگی ایجاد کند، اگرچه برخی از دوره های افسردگی بدون هیچ دلیل خارجی آشکار شروع می شوند.
مراجعه به روانشناس در مورد افسردگی
افسردگی چه علائمی دارد؟
احساس عدم لذت از زندگی که این مهمترین مولفه فرد افسرده می باشد
احساس غم و اندوه
خواب کم یا ناکافی
احساس بی لرزشی و پوچی
انو اع افسردگی:
انواع مختلفی دارد با تشخیص درست و به موقع میتوانیم ان را درمان نماییم دراین مقاله که توسط دکتر رویا
نعمتی درمانگر و روانشناس سلامت تدوین شده سعی بر بیان انواع افسردگی و روشهای درمان ان داریم
افسردگی اساسی
افسردگی دائمی
افسردگی فصلی
افسردگی سایکوتیک
افسردگی پس از زایمان
سندرم پیش از قاعدگی
افسردگی موقعیتی
اختلال افسردگی دائمی یا افسرده خویی
یکی از از انواع افسردگی اختلال افسردگی دائم می باشد علائم افسردگی به مدت 2 سال پایدار باشد و افسردگی دائمی با افسرده خویی و افسردگی اساسی مزمن است
در افسردگی دائمی تغییراشتها که با کاهش یا افزایش اشتها را دارند
کم خوابی یا پرخوابی
کاهش اعتماد به نفس
کاهش تمرکز و ناتوانی در تصمیم گیری
احساس ناامیدی
اختلال دوقطبی
اختلال دو قطبی یا افسردگی شیدایی دارای دوفاز می باشد فرد در زمانی سرخوش و با انرژی بالا و در دوره ای افسرده و خلق به شدت پایین را دارد
در دوره شیدایی که انرژی بیمار بالاست که به ان مانیا می گویند انرژی بالا و تحریک پذیری زیادی داردولی اگر شدت ان مکتر باشد به ان هیپومانیا یا نیمه شیدایی می گوینددر زمان مانیا فرد دچار خود بزرگ بینی و خود شیفتگی می شودتحریک پذیر و پرریسک می شود
ویژگی فرد در این دوره رفتارهای پر خطر و گاها اختلال سو مصرف مواد به همراه اختلال اضطراب و خطر خودکشی رادارند فرد بیمار دچار مشکلات در خواب هم می شود اختلال در خوردن و اشتها نیز دارند.
در خلق پایین علائم مشابه افسردگی را دارد دارو درمانی از جمله مصرف لیتیوم زیر نطر روانپزشک باعث متعادل شدن خلق می شود
در کنار دارو درمانی رواندرمانی به فرد بیمار و نزدیکان او در جهت بهبود شرایط کمک بسیار زیادی می کنند در کلنییک مشاوره رویا به کمک متخصصان می توانید درمان موفقی را داشته باشید
اختلال افسردگی فصلی
یکی از انواع اختلالات افسردگی اساسی می باشد که معمولا در دوره مشخص رخ میدهد معمولا در زمستان با کوتاه شدن روز و کمتر شدن نور خورشید این نوع افسردگی شروع می شود و با شروع بهار و طولانی شدن روزوافزایش نور خورشید از میزان ان کاسته و سپس از بین می رود
در درمان این نوع افسردگی دارو درمانی و نور درمانی و درمانهای اثربخش رواندرمانی موثر است و حمام افتاب و قرار گرفتن در معرض نور توصیه می شود روانشناسان با رویکردهای خاص درمانی و اموزشهای شناختی و رفتاری مناسب به درمان می پردازند.
افسردگی سایکوتیک
افرادی که دچار افسردگی سایکوتیک هستند دارای علائم روانپریشی و سایکوتیک را تجربه می کنند توهم ودرک بدون محرک را دارند انها گزارش دیدن چیزهایی را می دهند که دیگران قادر به دیدن ان نیستند به عبارتی خیالبافی هایی را به زبان می اورند و از سویی بدبینی به افراد دور وبر خوددارند دچار پارانوییا هستند
در درمان این افراد دارو درمانی از جمله داروهای ضد روانپریشی و ضد افسردگی و گاهی الکتروشوک می تواند مفید باشد در مواجهه با این بیماران خانوادهای انها نیازمند دریافت خدمات مشاوره و رواندرمانی می باشند چرا که درک شرایط بیمار نحوه مراقبتها و دریافت حمایتهای اجتماعی که بیمار و خانواده او نیازمند می باشد توسط درمانگران صورت می پذیرد و خانواده با وجود این حمایتها خود را تنها فرض نکرده و دچار نوراستنی یا خستگی مزمن ناشی از زندگی با فرد بیمار نمی شوند
افسردگی پس از زایمان
یکی از افسردگی های شایع در میان خانمها که پس از زایمان دچار ان می شوند عدم لذت از زندگی و گریه و خشم و احساس پوچی و پرخوری و یا کاهش اشتها را دارند در زمینه خواب هم دچار مشکل شده و خواب مختل شده دارند تاری دید سردرد خجالت سردرگمی و دشواری در برقراری ارتباط با نوزاد را دارند کاهش فعالیت جنسی و تفکرات اسیب زابه خود و نوراد وافکار خودکشی را دارند افکار وسواسی یا ترس نسبت به نوزاد و نشانه های سایکوز پس از زایمان را نشان می دهند
علل ایجاد افسردگی پس از زایمان
تغییرات جسمانی
دلایل روانی
سابقه افسردگی
مادران دارای چند قلوه
مشکلات مالی
عدم حمایت مادر از سوی همسر یا نزدیکان
بارداری بدون برنامه و بارداریهای ناخواسته
………..
در درمان با دارو درمانی ورواندرمانی فرد به بهبودی می رسدبا توجه به اهمیت رواندرمانی تحت نظر روانشناسان متخصص در کلینیک روانشناسی رویا به سرعت به بهبود خواهید رسید
شیوه زندگی سالم را انتخاب نمایند
انتظارات واقع بینانه داشته باشند
برای خود زمان بگذارند
ورزش و پیاده روی کنند
جمع دوستان و تفریح و سرگرمی را داشته باشند
تنها نباشند و با دیگران صحبت کنند
برای انجام کارها از دیگران کمک بگیرند
افسردگی اساسی
افسردگی اساسی یکی از شایع ترین اخنلالات افسردگی است و با عناوین اقسردگی تک قطبی یا افسردگی کلاسیک هم شناخته می شود یک اختلال خلقی است با غم و اندوه شدید و عدم لذت که رفتار و افکار فرد را متاثر می سازد و مشکلات جسمانی و عاطفی شدید را به دنبال دارد
احساس پوچی و بی ارزشی شدید در فرد ایجاد می کند گریه های مدام بالاخص در اوایل صبح ذر این افراد شایع می باشد
افکار مکرر خودکشی و مرگ در بین افسردگی اساسی شدیدتر دیده می شود
درمان افسردگی اساسی
دارو درمانی و روان درمانی درمان های اثربخش در این بیماران می باشد در بیمارانی که گاها علائم شدیدتر می باشد نیاز به بستری در بیمارستان نیز دارند
در درمان دارویی با توجه به شدت و مدت بیماری داروهای ضد افسردگی داده می شود
خطرات قطع ناگهانی دارو
همانطور که بدون تجویز پزشک حق مصرف دارو را ندارند به همان اهمیت حق قطع دارو را هم نخواهند داشت داروهای افسردگی اعتیاد اور نیستند ولی گا هی وابستگی جسمی ایجاد می کند و با قطع مصرف علائمی مثل ترک و بدتر شدن بیماری را ایجاد میکند