مشاوره افسردگی در کرج

مشاوره افسردگی در کرج  طبق گزارش موسسه ملی سلامت روان، حدود 17 میلیون بزرگسال آمریکایی در طول هر دوره یک ساله از افسردگی رنج می برند. بسیاری حتی نمی‌دانند که شرایطی دارند که می‌توان آن را بسیار مؤثر درمان کرد
همه در مواقعی احساس غمگینی می کنند. بیشتر مردم از تجربیات ناراحت کننده زندگی مانند یک بیماری بزرگ، از دست دادن شغل، مرگ در خانواده یا طلاق غمگین هستند. این احساسات غم و اندوه با گذشت زمان به خودی خود شدت کمتری پیدا می کنند.

افسردگی زمانی اتفاق می‌افتد که احساس غم و ناامیدی شدید حداقل دو هفته یا بیشتر طول بکشد و در فعالیت‌های روزمره زندگی مانند کار کردن یا حتی خوردن و خوابیدن اختلال ایجاد کند. افراد افسرده تمایل دارند احساس درماندگی و ناامیدی کنند و خود را به خاطر داشتن این احساسات سرزنش کنند. برخی ممکن است به مرگ یا خودکشی فکر کرده باشند.

افرادی که افسرده هستند ممکن است خسته و فرسوده شوند و به طور کلی در برخی از فعالیت های روزمره شرکت نکنند. آنها ممکن است از خانواده و دوستان کناره گیری کنند. چه چیزی باعث افسردگی می شود؟
تغییرات در شیمی بدن بر خلق و خو و فرآیندهای فکری تأثیر می گذارد و عوامل بیولوژیکی در برخی از موارد افسردگی نقش دارند. علاوه بر این، بیماری های مزمن و جدی مانند بیماری قلبی یا سرطان ممکن است با افسردگی همراه باشد. با این حال، در بسیاری از افراد، افسردگی قبل از هر چیز نشان می دهد که برخی از جنبه های ذهنی و عاطفی زندگی یک فرد از تعادل خارج شده است.

تغییرات مهم و عوامل استرس زای زندگی مانند مرگ یکی از عزیزان یا از دست دادن شغل می تواند به افسردگی کمک کند. عوامل ظریف دیگری که منجر به از دست دادن هویت یا عزت نفس می شوند نیز ممکن است در این امر نقش داشته باشند. علل افسردگی همیشه بلافاصله آشکار نمی شوند، بنابراین این اختلال نیاز به ارزیابی و تشخیص دقیق توسط یک متخصص مراقبت های بهداشت روان آموزش دیده دارد.

گاهی اوقات شرایط دخیل در افسردگی شرایطی است که فرد کنترل کمی بر آنها دارد یا اصلاً کنترل ندارد. با این حال، در مواقع دیگر، افسردگی زمانی رخ می دهد که افراد نتوانند ببینند که واقعاً انتخاب هایی دارند و می توانند در زندگی خود تغییر ایجاد کنند.
اگر حس می کنید که خودتان یا اطرافیانتان افسردگی دارید و دنبال یک مشاوربرای درمان افسردگی در کرج می گردید. نگران نباشید کلینیک تخصصی روانشناسی رویا یک گزینه مناسب در شهرکرج می باشد. مشاوران متخصص و با تجربه کلینیک رویا آماده کمک کردن به شما هستندتا با افسردگی مقابله کنید و به شرایط عادی زندگی برگردید

تفاوت بین غم و افسردگی

غم یک هیچان کوتاه مدت می باشد که به مرور زمان برطرف می شود و درپی افکار منفی و شرایط محیطی ایجاد می شود در بسیاری از شرایط عادی و طبیعی می باشد و با مرور زمان برطرف می شود و البته برای حل مشکلات و موضوعاتی که ایجاد اندوه میکند لازم است که افراد بر سبک مقابله ای خود تمرکز کنند

سبک مقابله با مشکلات یا هیجان مدار است یا مساله محور

در سبک هیجان مدار با تکیه بر هیجانات خود با مشکلات برخورد می کنندولی در سبک مساله مدار برای حل موضوعات به دنبال حل مساله و یافتن راهکار می باشند

گاهی روزها شادی و انرژی کافی رانداریم ولی به معنی افسردگی نمی باشددر افسردگی کارکرد و عملکرد فرد مختل می شود و هرروز به مدت 2 هفته تداوم یابد می توان به علایم افسردگی پی برد